Vrijheid begint bij jezelf
Een opmerking of mening van een ander kan je soms langer bezighouden dan je zou willen. Hoe laat je dat los en hoe zorg je ervoor dat de woorden van een ander minder invloed op je hebben? In deze blog deel ik tips die je daarbij kunnen helpen.
De rode draad in mijn leven
Jarenlang dacht ik dat grenzen aangeven genoeg was. Pas veel later ontdekte ik waarom ik steeds in dezelfde patronen terechtkwam en hoe ik mezelf uiteindelijk weer terugvond.
genieten begint in het moment
Genieten begint niet wanneer alles perfect is. Ontdek hoe je meer rust vindt door bewust stil te staan bij het enige moment dat je echt hebt: het nu.
de kracht van vertragen
Gun jezelf rust voordat alles af is. Ontdek waarom vertragen geen luxe is, maar een basisbehoefte die je meer energie, focus en balans geeft.
Jezelf opladen is geen luxe
Waarom voelen mensen zich vaak schuldig als ze tijd voor zichzelf nemen? Ontdek waarom jezelf opladen geen luxe is, maar een basisvoorwaarde om goed voor jezelf en anderen te kunnen zorgen.
Herken jij jezelf?
Blijf je steeds in dezelfde situaties terecht komen of maak je steeds dezelfde keuzes? Oude patronen voelen vaak zo normaal dat je ze niet eens meer opmerkt. Ontdek waarom bewustwording de eerste stap is naar blijvende verandering.